妊娠しやすくなると言われているて
食事・生活習慣について

ザクロが女性ホルモンに良いと聞きザクロジュースを飲んでいます。妊娠しやすくなりますか?

「ザクロには女性ホルモン(エストロゲン)によく似た成分が含まれ、女性におすすめ」と謳われている食品やサプリメントを見かけることがあります。
これに対し、2000年に国民生活センターにおいて「果汁飲料」「濃縮エキス剤」「エキス錠剤(顆粒)」の商品、10銘柄に対しテストが行われました。
具体的には天然のエストロゲンを中心に、エストラジオール・エストロン・エストリオール・エチニルエストラジオールの有無を調べています。
その結果、10銘柄ともこの4種のエストロゲンについては検出限界以下(含まれていたとしてもごく微量)だったとの結果が出ています。
なお、国産・外国産のザクロ果実(果汁・種子)についても同じような結果でした。
ある文献によると植物性エストロゲンの一種であるクメステロールがエストロゲン様作用を持ち、これがザクロに含まれている、とのことですが、こちらは種子に含まれていることが分かったようです。ただし検出限界以上ではあるもの、やはり微量との結果でした。
(詳しくはこちら→外部リンク『エストロゲンは本当に含まれているの?ザクロを使った健康志向食品』
以上の調査結果からも、妊活目的でザクロ関連商品を利用することに、あまり意味はないと言えそうです。

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